Le meilleur oreiller : Dormez mieux dans n’importe quelle position

Que vous veniez d’acheter un nouveau lit ou que l’oreiller que vous utilisiez soit vieux, grumeleux et malodorant, acheter un nouvel oreiller n’est jamais une mauvaise idée. Vous devez remplacer le vôtre tous les un à deux ans pour vous assurer qu’il offre un soutien suffisant et empêche votre tête et votre cou de s’enfoncer trop profondément dans le coussin. Vous devez toujours remplacer votre oreiller lorsque vous remarquez qu’il a commencé à jaunir malgré le lavage, ou si vous pouvez facilement le plier en deux. Non seulement un nouvel oreiller offrira un meilleur soutien la nuit, mais un remplacement régulier peut réduire les allergies et offrir une expérience de sommeil plus réparatrice.

L’achat de ce produit peut sembler un processus simple et direct, mais il y a tellement d’options disponibles aujourd’hui qu’il peut être difficile de choisir celle qui vous convient le mieux. Nous avons créé ce guide complet pour acheter le meilleur oreiller pour vous (et votre famille et vos invités à la soirée pyjama). Bien qu’il ne s’agisse pas d’un cadeau traditionnel, un oreiller pourrait être la bonne chose à offrir à un ami, en particulier à un ami qui ne fait pas beaucoup d’efforts pour sélectionner les articles ménagers essentiels.

Meilleur duvet moelleux : Casper Sleep Down PillowMeilleur pour toutes les positions de sommeil : Coop Home Goods Eden Ajustable Pillow Oreiller en mousse à mémoire de forme déchiquetée de qualité supérieure

Un oreiller n’est rien de plus qu’un simple morceau carré ou rectangulaire de tissu et de remplissage avec la simple tâche de bercer votre tête pendant que vous dormez. N’oubliez pas, cependant, qu’il soutiendra votre moitié supérieure pendant des milliers d’heures, il vaut donc la peine d’investir un peu de temps et d’énergie pour choisir le bon. Vous trouverez ci-dessous cinq éléments clés à considérer lorsque vous commencez à réfléchir à la bonne sélection pour vous. Nous examinerons le matériau de rembourrage de l’oreiller, votre position de sommeil et les caractéristiques spéciales. Il y a aussi une section bonus réservée aux oreillers qui aident à soutenir d’autres parties du corps.

Il existe différentes options pour le remplissage des oreillers. Parlons d’abord du duvet, qui est fait de duvet de canard ou d’oie (les plumes les plus douces et les plus moelleuses), d’autres plumes de canard ou d’oie et d’autres particules de remplissage. Un oreiller en duvet est relativement léger et doux. Vous pouvez même trouver du duvet hypoallergénique, composé d’un duvet pur nettoyé et d’une substance naturelle appelée syriaca pour prévenir les réactions allergiques. Les oreillers en duvet ont une longue durée de vie et offrent un confort optimal. Certains oreillers sont annoncés comme étant faits de duvet synthétique, ce qui signifie qu’ils sont remplis de matériaux tels que le polyester. Ils doivent être remplacés plus fréquemment que le duvet naturel et tendent vers le moyen sur l’échelle de douceur, mais sont moins chers que le vrai duvet. Les rembourrages en laine et en coton sont également hypoallergéniques et durables, mais plus fermes que le duvet.

Les oreillers et matelas en mousse à mémoire de forme sont extrêmement populaires de nos jours, bien que la mousse à mémoire de forme ne soit techniquement pas un rembourrage. La mousse est un excellent moyen d’obtenir un oreiller qui épouse spécifiquement votre forme, ce qui peut contribuer à soulager les douleurs à la tête, au cou et aux épaules. La mousse à mémoire de forme agit en soutenant et en répartissant uniformément le poids, ce qui soulage la rigidité des articulations et des points de pression. Si vous avez tendance à avoir chaud pendant votre sommeil, sachez que la mousse à mémoire de forme retient également la chaleur, bien que certaines soient livrées avec de la mousse déchiquetée ou des aérations et des tissus rafraîchissants pour compenser cet effet. Vous pouvez également en trouver avec des microbilles, des écales de sarrasin et du kapok (un matériau semblable au coton).

Bien que vous parcouriez probablement différentes positions (votre dos, vos côtés, votre ventre) tout au long de la nuit, votre position de sommeil la plus courante peut avoir des effets bénéfiques ou des conséquences spécifiques sur la santé, c’est donc une bonne idée de trouver un oreiller qui complète cette pose. Si vous faites partie des rares chanceux qui dorment naturellement sur le dos (ce qui vous donne naturellement un repos adéquat tout en alignant votre colonne vertébrale), recherchez-en un avec une fermeté moyenne et un loft pour élever légèrement le cou. Les oreillers en mousse sont particulièrement adaptés aux dormeurs sur le dos car ils soulèvent doucement votre tête sans la laisser couler dans l’oreiller et la faire se replier sur votre visage.

Le meilleur oreiller pour les dormeurs sur le côté sera grand avec un gonflant élevé et un soutien ferme. C’est parce que vous voulez que l’oreiller soulage la pression sur l’épaule inférieure en soulevant la tête et en allongeant le cou. Notez que « ferme » ne signifie pas raide ou rigide ici, donc les dormeurs latéraux devraient avoir un oreiller qui peut être pelucheux et moulé pour un soutien maximal. Recherchez des remplissages contenant du latex, du kapok ou de la mousse déchiquetée.

Les choses se compliquent pour les dormeurs sur le ventre. Dormir sur le ventre n’est généralement pas recommandé car cela exerce une pression sur votre abdomen et peut entraîner des douleurs lombaires. Cependant, nous savons que le changement peut être difficile, alors pendant que vous travaillez à ajuster votre position de sommeil, recherchez un oreiller avec un gonflant bas, qui rapproche le dessus du matelas et qui est rempli d’un support doux en duvet ou en plumes. Vous voudrez peut-être également étudier un oreiller à remplissage réglable, que vous pouvez ouvrir pour ajouter ou soustraire du contenu si nécessaire. C’est l’un des meilleurs pour les dormeurs sur le ventre qui lèvent la tête en plaçant leurs bras en dessous plutôt qu’à leurs côtés, car cela vous permet d’obtenir l’oreiller à la hauteur exacte dont vous avez besoin.

Tout comme la technologie, les oreillers peuvent également avoir des caractéristiques spéciales. Si vous avez tendance à avoir chaud la nuit, recherchez un oreiller lavable, car la transpiration peut jaunir un oreiller et le faire sentir. Vous devriez également rechercher un oreiller rafraîchissant doté d’une technologie de refroidissement allant au-delà de l’évacuation de l’humidité ou d’un type de tissu générique, tel que des coussinets de gel rafraîchissant ou des rembourrages infusés, l’absorption de la chaleur ou la ventilation par trou d’épingle.

Une autre caractéristique spéciale populaire est une conception anti-ronflement. Bien que vous deviez toujours consulter votre médecin en premier, ajuster le niveau de votre tête peut apporter un soulagement profond. Les oreillers anti-ronflement se présentent souvent sous la forme d’un coin, mais vous pouvez également trouver des oreillers plus petits à utiliser comme niveau ou comme insert avec votre oreiller actuel. Les autres caractéristiques spéciales incluent la technologie de vibration et les lumières incandescentes.

Nous serions négligents si vous ne vous incitiez pas à vérifier certains oreillers pour d’autres parties de votre corps. Les conceptions pour d’autres parties du corps, y compris les oreillers qui soutiennent tout votre corps, peuvent être une excellente source de soulagement pour les femmes enceintes, les articulations raides, les muscles endoloris ou les maux de dos. Par exemple, les oreillers corporels sont particulièrement longs et peuvent s’enrouler entièrement autour du corps, soutenant le dos et le ventre. La conception en fait l’une des meilleures options pour les dormeurs latéraux et les snoozers enceintes qui ont besoin d’un peu plus de soutien. Malgré leur taille, vous pouvez facilement les placer derrière des jetés décoratifs à la tête du lit lorsqu’ils ne sont pas utilisés.

Les oreillers compensés sont parfaits pour calmer vos ronflements. En gardant la tête au-dessus de votre cou et de votre poitrine, mais toujours alignée avec votre colonne vertébrale, vous pouvez également soulager les symptômes du rhume associés à l’accumulation de mucus ou à la pression des sinus.

Les oreillers pour les genoux sont conçus pour s’insérer entre les jambes lorsque vous dormez sur le côté. Ils ont une section transversale en forme de chiffre huit, offrant un soutien pour vos cuisses et vos mollets. Un oreiller pour genoux peut ouvrir des hanches mal alignées et soulager directement le bas du dos.

L’oreiller Casper Sleep Down est une excellente option pour les personnes qui préfèrent un oreiller léger et doux. Il est disponible en taille standard et king size, avec un tissu extérieur en 100% coton, un tissu intérieur en 100% polyester et un rembourrage en duvet et plumes de canard blanc. Les plumes sont d’origine éthique et le matériau est respirant, ce qui empêche la surchauffe lorsque vous dormez. Il a un gousset de deux pouces sur le côté pour soutenir votre cou et aider à aligner votre colonne vertébrale. Il est également assez doux, de sorte que même les dormeurs sur le ventre peuvent le placer sous leur tête. Mieux encore, il est lavable en machine pour un entretien facile. Si vous avez besoin d’un soutien supplémentaire, consultez le rembourrage en mousse standard de Casper.

Cet oreiller Coop réglable est idéal pour presque toutes les positions de sommeil. C’est aussi très bien pour vous garder au frais la nuit. L’Eden est rempli de mousse déchiquetée que vous pouvez ajouter ou retirer, créant une taille et une fermeté parfaites. Il est végétalien et sans cruauté pour vous donner une tranquillité d’esprit pendant que vous vous assoupissez, et l’étui hypoallergénique vous permet de vous réveiller paisiblement. L’emballage est même livré avec un sac de remplissage séparé, vous n’aurez donc pas besoin de passer une autre commande. La mousse est infusée de gel, ce qui facilite le contrôle de la température, et est disponible en tailles standard, queen et king. Que vous recherchiez le meilleur oreiller pour les dormeurs latéraux ou pour les dormeurs sur le ventre, celui-ci est un excellent choix.

Comme l’Eden, l’oreiller de corps Coop Home Goods est super réglable. Il est fabriqué à partir de mousse à mémoire de forme déchiquetée qui s’ajoute facilement, en utilisant un remplissage supplémentaire pour personnaliser la forme et prendre en charge des zones spécifiques. Il mesure 54 x 20 x 7 pouces, ce qui s’adapte parfaitement à la tête de la plupart des lits et peut accueillir à la fois des dormeurs courts et grands. C’est l’un des meilleurs oreillers de grossesse, car il favorise un alignement sain et s’adapte à votre corps. Il encourage également le sommeil sur le côté, ce qui peut aider à réduire le ronflement, et il soutient vos genoux, votre ventre, votre dos et vos hanches. La housse est lavable en machine et le matériau est hypoallergénique, offrant un sommeil réparateur aux personnes allergiques.

Bien que quelque chose de qualité supérieure vous coûtera généralement plus de 50 $, il existe de nombreuses options qui sont un peu plus économiques. Vous ne pourrez probablement pas trouver un oreiller 100 % duvet ou une mousse à mémoire de qualité supérieure pour moins cher, mais vous pouvez trouver plusieurs options de remplissage en poly, de gel ou de mousse déchiquetée. Toutes les tailles d’oreiller en mousse à mémoire de forme LUCID coûtent moins de 50 $. Son mélange de latex et de mousse à mémoire de forme vous aide à le modeler à votre confort, et la mousse de gel rafraîchissant vous garde au frais. La housse qui évacue l’humidité est idéale pour les dormeurs chauds.

En matière de sommeil de qualité, nous pensons que vous devriez connaître quelques marques. Nous vous encourageons à consulter Coop Home Goods, Tempur-Pedic et Casper Sleep. Vous pouvez en savoir un peu plus à leur sujet ci-dessous et continuer à étudier leurs produits pour trouver d’excellentes options pour votre oreiller parfait.

L’équipe frère-sœur Jin et Kevin Chon ont fondé Coop Home Goods en 2014 en tant qu’entreprise familiale californienne. Spécialisée dans les produits pour le sommeil, Coop Home Goods est introuvable en magasin mais prospère en ligne, supprimant les intermédiaires lors de la vente pour mieux garantir la satisfaction du client. La société se consacre à améliorer le sommeil de millions de personnes avec des produits personnalisables et des prix abordables.

Tempur-Pedic International a été fondée en 1992 avec l’introduction du premier matelas Tempur-Pedic développé par une entreprise suédoise de mousse technique et basé sur les recherches de la NASA pour développer des coussins d’avion. La société s’est depuis élargie pour inclure une gamme plus large de matelas ainsi que des oreillers et des surmatelas fabriqués à partir de mousse viscoélastique haut de gamme, souvent appelée mousse à mémoire de forme. La société a été rachetée en 2013 par Sealy, qui a été fondée en 1881 par Daniel Haynes.

Casper Sleep a été fondée en 2014 par Philip Krim, Neil Parikh, T. Luke Sherwin, Jeff Chaplain et Gabriel Flatemen, une véritable équipe de « rêve » dédiée à l’amélioration du sommeil à travers le pays. Casper est connu pour son matelas en mousse, mais fabrique également des oreillers, de la literie et des cadres de lit. En 2016, Casper a même introduit un matelas pour chiens. L’entreprise s’associe à des organisations telles que l’International Rescue Committee et a Sense of Home pour faire don de literie et de matelas aux communautés dans le besoin.

Ne vous contentez jamais de trouver le meilleur oreiller adapté à votre position de sommeil, à votre taille et à votre confort. Des meilleurs oreillers de voyage au meilleur oreiller de grossesse, vous voulez vous assurer que vous obtenez le bon design pour vous. Une fois que vous avez décidé du remplissage et de la fermeté qui fonctionnent, déterminez s’il s’agit de la bonne hauteur. Une fois que vous avez l’oreiller, vous devrez peut-être régler votre réveil quelques minutes plus tôt car vous pourriez très bien avoir du mal à sortir du lit après un sommeil aussi réparateur !

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