Les douleurs liées à l’allaitement : causes et solutions

L’allaitement est difficile, mais est-il censé être douloureux ? Même s’il faut un certain temps pour trouver la façon la plus confortable d’allaiter son bébé, cela ne devrait pas faire mal. Alors, que doit faire une maman qui a les mamelons crevassés, les seins engorgés ou une douleur généralisée ?

Si vous vous sentez frustrée par la douleur, nous sommes là pour vous aider. Dans cet article, nous allons examiner de plus près les causes courantes des douleurs liées à l’allaitement, ce que vous pouvez faire pour y remédier et vers qui vous tourner pour obtenir de l’aide.


Les causes des douleurs de l’allaitement

Nous allons passer en revue quelques causes courantes de douleurs liées à l’allaitement. Bien qu’il y ait de fortes chances que vos symptômes correspondent à une ou plusieurs de ces causes, il est toujours bon de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé.

1. Une mauvaise mise au sein

douleurs liés à l'allaitement

La prise du sein de votre bébé désigne la façon dont il fixe sa bouche sur votre sein pendant l’allaitement. Une mauvaise prise du sein par votre bébé peut avoir un effet négatif important sur l’allaitement, y compris une grande douleur pour vous.

Si la prise du sein est correcte, la bouche de votre bébé couvrira la plupart ou la totalité de l’aréole. Cependant, il y a des raisons pour lesquelles votre bébé peut avoir du mal à le faire. C’est le cas :

  • Avoir une succion faible
  • Avoir la langue attachée, une condition connue sous le nom d’ankyloglossie
  • Être dans une mauvaise position ou tenue
  • Confusion des mamelons

Une mauvaise prise du sein peut entraîner un traumatisme du mamelon et une sensation générale de douleur et d’endolorissement du sein.

2. Les seins engorgés

douleurs liés à l'allaitement

Vos seins vous semblent-ils trop pleins et durs ? Il y a de fortes chances qu’ils soient engorgés. Votre lait doit être tiré de façon constante par l’allaitement.

Les seins engorgés sont plus susceptibles de se produire lorsque votre production de lait commence à se former et que votre corps s’adapte à la quantité de lait que vous produisez. Les tétées manquées, l’alimentation au biberon et votre propre constitution génétique peuvent entraîner l’engorgement des seins.

Si vous avez les seins engorgés, ils sont gonflés, tendus et lourds.

3. Les conduits de lait bouchés

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Chaque sein est composé d’un système interne de canaux et de glandes qui produisent et transportent le lait jusqu’à votre mamelon. Si un canal lactifère se bouche, le sein gonfle et devient sensible. Vous pouvez également remarquer la formation d’une grosseur dans votre sein.

La cause la plus fréquente de l’obstruction des canaux lactifères est l’accumulation de lait non tiré. Vos seins doivent être soigneusement drainés et s’ils ne le sont pas, un bouchon littéral se produit.

Les canaux bouchés sont assez fréquents, mais ils sont plus susceptibles de se produire si vos bébé a du mal à s’allaiter pour une raison quelconque. Le port de soutien-gorge ou de chemises serrés qui compriment le sein peut également entraîner l’obstruction des canaux lactifères.

4. La mastite

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Si un canal lactifère bouché n’est pas traité rapidement, une mastite peut survenir. La mastite est une infection déclenchée par des bactéries dans le sein, provoquant une inflammation des tissus. Elle entraîne également des rougeurs, des douleurs et de la fièvre.

Les bactéries provenant de la bouche de votre bébé ou des peaux craquelées sur le mamelon peut également entraîner une mastite.

Bien que la mastite puisse être douloureuse, cela ne signifie pas que vous deviez arrêter d’allaiter. La poursuite de l’allaitement aide à faire disparaître l’infection en libérant les canaux lactifères.

5. Le muguet

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Le muguet est un type spécifique d’infection fongique similaire à la mastite et est le plus souvent causé par la prolifération de levures, qui se développent dans des environnements chauds et humides. Elle se manifeste par une peau brillante ou squameuse sur le sein, accompagnée de douleurs.

Le moyen le plus simple de savoir si le muguet est probablement impliqué est d’inspecter la bouche de votre bébé. Le muguet est souvent transmis à la mère et au bébé si l’un d’eux est infecté. Si votre bébé a du muguet, sa bouche présentera probablement des taches blanches qui ressemblent à des restes de lait et qui ne peuvent pas être facilement essuyées.

6. Les mamelons douloureux et crevassés

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Aucune maman ne peut échapper à un peu de tendresse au niveau des mamelons, surtout au début de l’allaitement. Cependant, certaines femmes ressentent des douleurs, des craquements et même des saignements sur et autour de leurs mamelons. Cela peut rendre le processus d’allaitement extrêmement douloureux.

Les dommages aux mamelons sont généralement causés par une mauvaise prise du sein. Si votre bébé n’a pas une grande partie de l’aréole dans sa bouche, il peut y avoir une pression et un stress excessifs sur le mamelon lui-même.

Certaines pratiques de soins personnels peuvent également causer une irritation supplémentaire. Cela inclut l’utilisation de produits d’hygiène agressifs, le port de soutien-gorge et de chemises serrés, ou le fait de ne pas prendre soin de la peau délicate de vos seins. L’excès de salive de la bouche de votre bébé peut également provoquer une sécheresse.

7. Les ampoules de lait

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Les ampoules de lait sont aussi étranges qu’elles le paraissent. Il s’agit de petits kystes remplis de lait sur vos mamelons, qui ressemblent souvent à des points blancs. Elles sont associées à l’obstruction des canaux lactifères et sont considérées comme un signe extérieur de blocage du lait dans le sein.

Certaines femmes atteintes d’ampoules de lait ne ressentent aucune gêne, tandis que d’autres ont des douleurs fulgurantes, en particulier pendant l’allaitement.

8. Les vasospasmes

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Le vasospasme se produit lorsque les vaisseaux sanguins de votre mamelon se contractent soudainement. La sensation qu’il provoque peut être extrêmement douloureuse. En raison de l’arrêt de la circulation sanguine, le mamelon devient blanc, ce qui peut durer de quelques secondes à quelques minutes.

Si votre mamelon a déjà subi une forme de traumatisme, vous avez un risque plus élevé de présenter un vasospasme. Le froid peut également le déclencher ou le provoquer. Si vous souffrez de vasospasme dans les doigts ou les orteils, vous êtes plus susceptible de souffrir d’un vasospasme du mamelon.

9. Le tire-lait

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Utilisez-vous un tire-lait ? Il se peut qu’il soit le coupable de vos douleurs mammaires, et il y a de multiples raisons à cela. En voici quelques-unes :

  • Vous utilisez peut-être votre tire-lait à un réglage trop élevé.
  • Vous tirez peut-être le lait trop fréquemment ou trop longtemps.
  • Vous pouvez être sensible à certains matériaux.

Tout comme l’allaitement, le tire-lait demande un peu de pratique et d’ajustements.

Comment gérer la douleur de l’allaitement ?

Quelle que soit la cause de vos douleurs d’allaitement, vous devez agir rapidement pour trouver des remèdes qui vous conviennent. Les dix remèdes suivants sont faciles à mettre en œuvre par n’importe quelle maman et peuvent être efficaces pour une grande variété de situations. Ils sont particulièrement indiqués si vous n’avez pas encore trouvé la cause de votre douleur.

1. Allaitement précoce

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Si vous en êtes capable, allaitez votre bébé le plus tôt possible. Idéalement, votre bébé devrait commencer à s’alimenter dès que possible après la naissance.

Il faut quelques jours pour que la montée de lait soit complète, ce qui rendra vos seins plus fermes et pleins. En commençant l’allaitement lorsqu’il est plus mou, votre bébé peut apprendre à prendre le sein de manière plus indulgente et s’habituer à votre sein.

2. Améliorez votre mise au sein

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Une mauvaise prise du sein est l’une des causes les plus courantes des douleurs liées à l’allaitement. En travaillant sur la prise du sein de votre bébé, vous pouvez éviter l’engorgement, les mamelons douloureux et une foule d’autres problèmes. Essayez différentes positions et assurez-vous d’examiner la bouche de votre bébé pour voir s’il y a des signes de problèmes.

Lorsque vous mettez votre bébé au sein, dirigez le mamelon vers son nez et, dès qu’il ouvre grand la bouche, ramenez-le rapidement vers vous. Vous devez amener le bébé au sein plutôt que l’inverse, et le corps du bébé doit être entièrement tourné vers le vôtre, sans espace entre vous deux.

3. Faîtes-vous aider ou conseiller

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Si vous avez du mal à améliorer la prise du sein de votre bébé par vous-même, envisagez de faire appel à la sage-femme qui vous a suivi pour vous préparer à l’accouchement.

Elles sont formées pour aider les mères à trouver les meilleures techniques d’allaitement et peuvent travailler avec vous personnellement pour déterminer pourquoi votre bébé a des difficultés et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

4. Allaiter de manière cohérente

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Il est important de respecter un horaire lorsque vous allaitez. Pour la plupart des femmes, elles créent un rythme naturel avec les habitudes d’alimentation de leur bébé. Cependant, si vous travaillez loin de chez vous ou si votre bébé a du mal à s’alimenter, il devient plus facile de ne pas donner le sein ou de tirer le lait maternel.

Si vous n’êtes pas en mesure d’allaiter pour une raison quelconque, assurez-vous d’utiliser un tire-lait ou tirez votre lait à la main aussi souvent que votre bébé se nourrit pour éviter que vos canaux lactifères ne se bouchent ou que vos seins ne s’engorgent.

5. Poursuivre l’allaitement maternel

25 avantages de l'allaitement

Cela peut sembler contre-intuitif, mais continuer à allaiter même avec une affection douloureuse peut aider à la guérir. Si vous en êtes capable et qu’un médecin ne vous a pas dit d’arrêter, essayez d’allaiter autant que possible.

Il a même été démontré que le fait de frotter un peu de lait maternel sur votre peau (avec un doigt propre) peut guérir les mamelons douloureux et irrités.

6. Utilisez une crème pour les mamelons

Une crème pour les mamelons peut aider à hydrater et à apaiser la peau sèche ou irritée. La plupart des baumes sont composés de substances naturelles qui sont sans danger pour vous et votre bébé.

Assurez-vous de tester toute crème ou baume sur une petite surface de peau avant de l’appliquer sur une zone sensible. Certains produits chimiques peuvent aggraver certaines conditions. Sauf avis contraire d’un professionnel de la santé, ne mettez rien sur une peau abîmée.

7. Compresses chaudes et froides

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Une simple compresse peut aider à soulager temporairement la douleur. En fonction de votre état, essayez une compresse chaude ou froide. Vous pouvez la fabriquer vous-même avec un chiffon humide ou en acheter dans le commerce.

Le froid atténue la douleur et réduit le gonflement, tandis que la chaleur peut détendre les muscles tendus et les courbatures.

8. Utiliser des coquilles d’allaitement

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Une coquille d’allaitement est un dispositif spécial d’allaitement qui se place sur l’aréole et le mamelon. Fabriquée en caoutchouc, silicone, argent ou plastique fin, elle est souple et flexible. De petits trous à l’extrémité du mamelon synthétique permettent au lait de passer.

Bien qu’il ne soit généralement pas recommandé pour les mamelons douloureux, si vous luttez contre un traumatisme du mamelon et que vous envisagez de ne plus allaiter, une téterelle peut vous aider à protéger votre peau sensible et à maintenir votre relation d’allaitement.

9. Vêtements amples

25 avantages de l'allaitement

La douleur mammaire peut être provoquée par des vêtements serrés et restrictifs, y compris les soutien-gorge. Le tissu frotte et comprime.

Optez pour des vêtements qui permettent une bonne circulation de l’air et du mouvement. Ne portez pas de soutien-gorge lorsque vous êtes à la maison.

10. Allez voir votre médecin

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Peu importe ce que vous ressentez, il n’y a aucun mal à consulter votre médecin, surtout si votre douleur dure plus d’une semaine. Il sera en mesure de diagnostiquer correctement votre problème et vous apportera une certaine tranquillité d’esprit.


Dernière mise à jour le 2022-02-12 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires

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