Diarrhée pendant la grossesse : Causes, risques et remèdes

Est-il normal d’avoir la diarrhée pendant la grossesse ? Quelles sont les causes de ces selles molles, et que pouvez-vous faire si vous êtes enceinte et que vous en souffrez ?

La majorité des femmes enceintes souffrent en fait de constipation mais la diarrhée est également relativement probable.

Un certain nombre de facteurs peuvent être à l’origine de la diarrhée chez la femme enceinte. La plupart des cas de diarrhée ne sont pas inquiétantes et disparaissent d’elles-mêmes sans intervention.


Quelles sont les causes de la diarrhée pendant la grossesse ?

La diarrhée est un problème associé à la grossesse qui n’est généralement pas causé par les hormones. Il est fort probable que votre diarrhée soit causée par quelque chose que vous avez consommé. Votre corps de femme enceinte est excessivement sensible à tous les changements, de sorte que le moindre ajustement peut causer des ravages.

Examinons les causes probables de vos fréquents passages aux toilettes.

1. Changements de régime alimentaire

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Lorsque vous avez appris que vous étiez enceinte, vous avez probablement décidé de commencer à consommer des aliments plus sains. Ce changement peut provoquer des troubles de l’estomac car il n’est pas habitué à ce nouvel apport.

Une consommation élevée de fibres provenant de légumes à feuilles et de fruits est bénéfique pendant la grossesse. N’en abusez pas cependant, car si vous souffrez de diarrhée, cela peut aggraver le problème.

2. Sensibilité aux aliments

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Il n’est pas rare que votre corps de femme enceinte décide soudainement de rejeter les aliments que vous avez toujours mangés. Ces aliments peuvent provoquer des maux d’estomac et éventuellement de la diarrhée.

L’ajout de nouveaux aliments auxquels votre corps n’était pas habitué avant la grossesse peut également provoquer des maux d’estomac et de la diarrhée.

3. Augmentation de la consommation d’eau

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Je suis sûre que l’on vous a déjà dit que l’hydratation est un élément essentiel de la grossesse. L’inconvénient est que l’augmentation de la consommation d’eau peut entraîner une diarrhée.

Cela est particulièrement vrai si vous souffrez du syndrome du côlon irritable avec diarrhée chronique. Votre médecin pourrait limiter votre consommation de liquide pour rendre vos symptômes moins graves et moins fréquents.

Il est important de rappeler que la diarrhée peut causer la déshydratation. C’est pourquoi, si vous avez plusieurs épisodes de diarrhée et que vous vous sentez déshydratée, il est important d’augmenter votre consommation d’eau, car les avantages l’emporteront sur les risques pour vous et votre bébé.

4. Vitamines prénatales

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Les vitamines prénatales sont importantes pour vous et votre bébé, mais elles peuvent parfois être la raison pour laquelle vous souffrez de selles molles. Cela peut être dû à certaines herbes et extraits végétaux inclus dans le mélange.

Jetez un coup d’œil à l’étiquette et aux ingrédients pour vous assurer que vous n’êtes pas sensible à un ou plusieurs d’entre eux.

5. Maladie

maladie pendant la grossesse

Il est possible que votre diarrhée soit le résultat d’un type de maladie tel que grippe intestinale, une intoxication alimentaire, ou même des parasites intestinaux.

Si vous pensez que l’une de ces maladies peut être le coupable, vous devez contacter votre médecin.

Comment éviter la diarrhée ?

diarrhée pendant la grossesse

Une façon de limiter vos chances de souffrir de diarrhée est de surveiller ce que vous mangez. Vous devez choisir des aliments qui sont doux pour votre système digestif et qui n’entraîneront pas de maux d’estomac. Il existe des aliments spécifiques à limiter et des aliments à intégrer dans votre régime alimentaire.

Les aliments à limiter

aliments à limiter pendant la grossesse

  • Fruits secs.
  • Prunes.
  • Aliments gras.
  • Aliments épicés.
  • Aliments frits.
  • Le lait.
  • Soda.
  • Jus à forte teneur en sucre.
  • Gluten.

Si vous savez que l’un de ces produits n’affecte pas votre estomac, vous pouvez continuer à le consommer comme vous le souhaitez. Si vous remarquez que l’un d’entre eux déclenche la diarrhée, alors vous devrez envisager de l’éviter complètement.

Une façon de déterminer vos déclencheurs est de créer un journal alimentaire. Lorsque vous souffrez de diarrhée, notez les aliments que vous avez consommés au cours des dernières 24 heures. Si l’un d’entre eux entre dans la catégorie ci-dessus, il est probable que vous ayez trouvé votre coupable.

Aliments à intégrer

bananes pendant la grossesse

Certains aliments sont moins susceptibles de provoquer la diarrhée que d’autres. Si vous avez du mal à faire des allers-retours répétés aux toilettes, ajoutez certains de ces aliments.

  • Les pommes de terre.
  • Carottes.
  • Pain.
  • Bananes.
  • Céréales.
  • Riz.

Comment traiter la diarrhée ?

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La diarrhée devrait suivre son cours en quelques jours seulement, mais si elle est grave, vous pouvez utiliser des médicaments pour intervenir. Vos options peuvent inclure une réhydratation constante, le suivi d’un régime fade et l’évitement des aliments gras.

Certains thés peuvent également soulager les symptômes de la diarrhée et calmer l’estomac. Les exemples incluent la camomille et le thé au gingembre.

Il est important de consulter votre médecin avant de commencer à utiliser des remèdes ou des médicaments en vente libre.

Médicaments en vente libre que vous pourriez considérer

L’Imodium est le meilleur choix, mais parlez-en toujours à votre médecin.

Médicaments en vente libre à éviter

Vous devez vous assurer d’éviter les médicaments contre la diarrhée qui contiennent du sodium ou du bicarbonate de sodium. Certains experts médicaux déconseillent également l’utilisation du produit Lomotil.

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Certains des moyens les plus importants pour traiter la diarrhée sont liés aux aliments que vous mangez. Aussi grossier que cela puisse paraître, ce qui entre doit sortir.

Si vous fournissez à votre corps des nutriments digestifs bénéfiques, vous pourrez peut-être vous débarrasser rapidement de la diarrhée.

  • Le régime B.R.A.T : Suivez le régime que nous avons mentionné ci-dessus. Les aliments légers et faciles à digérer aideront à soulager votre estomac et à éviter qu’il ne se dérègle davantage. Ce régime peut également aider à former vos selles molles.
  • Restez hydratée : Certains recommandent de consommer de l’eau de coco. Cette boisson naturelle ne contient pas autant de sucre que les boissons pour sportifs, mais elle contient tout de même beaucoup d’électrolytes. Vous perdez de l’eau dans vos selles, il est donc essentiel de réapprovisionner votre organisme.
  • Reposez-vous : Évitez l’exercice car cela peut perturber davantage votre estomac. Le sommeil aidera votre corps à récupérer.
  • Choisissez des aliments probiotiques : En plus du régime B.R.A.T., les aliments riches en probiotiques comme le kimchi peuvent aider à rétablir des bactéries intestinales saines.

La diarrhée peut-elle provoquer une fausse couche ?

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La pire crainte d’une future mère est une fausse couche, donc lorsque vous avez des crampes de diarrhée, il n’est pas difficile de supposer rapidement qu’une fausse couche est en train de se produire.

Certaines futures mamans ont la diarrhée en tant qu’une symptôme de début de grossesse. La fausse couche ne doit donc pas être votre première hypothèse.

La diarrhée ne provoquera pas de fausse couche, et non, vous ne pousserez pas votre bébé vers l’extérieur en faisant des efforts aux toilettes.

Les crampes que vous ressentez sont associées à la diarrhée, et non à une fausse couche imminente, alors rassurez-vous. Les systèmes corporels ne sont pas liés, même si les crampes d’estomac ressemblent beaucoup à celles qui sont associées aux fausses couches.

La diarrhée peut être un symptôme de fausse couche, mais le fait d’avoir la diarrhée ne provoque pas de fausse couche.

La diarrhée peut également être causée par un virus, une bactérie ou un parasite en raison de l’affaiblissement du système immunitaire pendant la grossesse. Si vous savez qu’une personne de votre entourage est contagieuse, essayez de rester à l’écart car il est plus facile pour elle de vous transmettre son infection qu’à une personne non enceinte.

Quand faut-il consulter son médecin ?

diarrhée pendant la grossesse

Lorsque vous êtes enceinte, la moindre anomalie peut vous inquiéter. Votre instinct maternel se manifeste déjà et vous voulez simplement vous assurer que votre bébé va bien. La diarrhée ne nécessite généralement pas de soins médicaux, mais il existe des cas où vous devez demander de l’aide.

Vous devez consulter votre médecin si :

  • La diarrhée dure depuis plus de deux jours.
  • Vous avez plus de trois selles molles par jour.
  • Il y a du sang ou du mucus dans les selles.
  • Vous avez de graves crampes d’estomac.
  • Vous avez une diminution des urines.
  • Vous avez de la fièvre.
  • Vous avez des vomissements sévères.
  • Vous avez des vertiges.
  • Vous avez une urine foncée.
  • Vous avez une bouche sèche.

La majorité de ces symptômes sont associés à la déshydratation. En consommant suffisamment de liquides, vous pouvez éviter que votre diarrhée n’entraîne des complications graves.

La déshydratation peut être extrêmement dangereuse pour vous et votre bébé. Il est donc important de rester hydratée en utilisant de l’eau et des boissons contenant des électrolytes.

Dans certains cas, la diarrhée peut être due à une infection bactérienne. Il peut s’agir d’un problème de santé très grave, car la bactérie peut se propager au sang et au bébé. Contactez immédiatement votre médecin si vous avez une fièvre élevée non rémittente, des vomissements et une diarrhée dont la gravité augmente.

Comment soulager les douleurs rectales

Toutes ces visites aux toilettes peuvent avoir des conséquences néfastes sur votre postérieur. Il existe de multiples façons de soulager la douleur associée à vos fréquentes défécations.

  1. Utilisez des lingettes pour bébé à la place du papier toilette.
  2. Prenez des bains chauds pour apaiser la zone.
  3. Appliquez une crème contre les hémorroïdes si nécessaire.
  4. Tapotez le papier toilette sur vos fesses au lieu de frotter.
  5. Utilisez un tampon TUCKS sur les hémorroïdes ou les tissus anaux gonflés. Il contient de l’hamamélis, qui est un astringent qui diminue la douleur et le gonflement des tissus.
  6. Portez des vêtements amples et respirants en coton sous-vêtements.

La diarrhée peut-elle être le signe de quelque chose de grave ?

diarrhée pendant la grossesse

Il est possible que votre diarrhée soit le résultat d’une autre complication, mais c’est très peu probable.

Un problème sous-jacent qui se produit parfois est le fécalome. Cela se produit lorsque des selles durcies bloquent la sortie d’autres selles, ce qui entraîne une fuite de selles liquides autour d’elles sous forme de diarrhée aqueuse.

Ce phénomène est généralement associé à d’autres symptômes tels que nausées, ballonnements anormaux des vomissements et des douleurs d’estomac.

N’oubliez pas que si à tout moment vous vous interrogez sur vos symptômes, il est toujours bon de demander l’avis de votre professionnel de santé.

L’augmentation de la diarrhée pendant la grossesse peut être liée au stress et à la fatigue. Veillez à ce que votre santé mentale soit bien contrôlée, car si vous la négligez, elle peut conduire à la dépression. La dépression pendant la grossesse peut augmenter le risque de dépression post-partum et vous affecter, vous et votre bébé.

Diarrhée et troisième trimestre de grossesse

diarrhée pendant la grossesse

Au cours du troisième trimestre, la diarrhée a tendance à devenir plus fréquente. Elle peut être signe que le travail est proche. Il se produit parfois quelques semaines ou quelques jours avant le début du travail.

La diarrhée est un moyen pour votre corps de se préparer au début du travail et ne doit pas être une source d’inquiétude. Ce n’est pas un signe que votre bébé va arriver tout de suite, mais seulement une indication qu’il pourrait être relativement proche.

La diarrhée au cours du troisième trimestre ne signifie pas non plus que vous allez avoir un travail prématuré. Si la diarrhée est accompagnée de crampes abdominales, de contractions régulières et de saignements vaginaux, contactez votre médecin car cela peut être un signe de travail prématuré.


Il n’est pas rare que vous souffriez de diarrhée à un moment donné de votre grossesse. Si vous évitez les aliments gras, épicés et frits, vous pouvez réduire vos risques de souffrir de diarrhée.

Il existe des médicaments en vente libre que vous pouvez prendre pour soulager votre diarrhée, mais il est important que vous demandiez l’approbation de votre médecin avant de les utiliser.

La diarrhée ne présente généralement aucun danger pour vous et votre bébé, sauf en cas de déshydratation. Lorsque vous souffrez de diarrhée, veillez à consommer beaucoup de liquides pour remplacer ceux que vous perdez.

Si votre diarrhée dure plus de deux jours, ou si vous avez plus de trois selles molles par jour, consultez votre médecin.

Dernière mise à jour le 2022-08-07 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires

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